HATHA YOGA

Le sedute di gruppo avvengono nel modo tradizionale, con un numero ristretto di allievi seguiti individualmente in un'accogliente e intima palestra attrezzata. Gli aspetti tipici del metodo sono la grande precisione tecnica e l'altrettanto precisa pratica di respirazione durante l'esecuzione delle asana. Lo Yoga, antica disciplina per l'evoluzione e la realizzazione interiore dell'individuo, si pone l'obiettivo di quietare la mente, renderla limpida e lucida attraverso la pratica delle asana della respirazione e della meditazione. Il silenzio interiore che si crea, dona equilibrio pace e forza. Lo yoga è 1 filosofia pratica di vita che con i suoi principi soddisfa i bisogni fondamentali dell'essere umano. Anche tu puoi praticare lo yoga!

Per imprimere un nuovo orientamento alla tua esistenza.

SEDUTE INDIVIDUALI uniche dal punto di vista del valore qualitativo: molto proficue come bagaglio di conoscenza personale del proprio corpo, dei suoi bisogni, correttive per la postura, rieducative per la respirazione. Permettono di ritrovare la calma e l'equilibrio, rimuovono l'ansia, aiutano ad evolversi.

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