Gabriella Amaducci

 —   Hatha Yoga   —

Le sedute di gruppo avvengono nel modo tradizionale, con un numero ristretto di allievi seguiti individualmente in un’accogliente e intima palestra attrezzata.

Gli aspetti tipici del metodo sono la grande precisione tecnica e l’altrettanto precisa pratica di respirazione durante l’esecuzione delle asana.

Lo Yoga, antica disciplina per l’evoluzione e la realizzazione interiore dell’individuo, si pone l’obiettivo di quietare la mente, renderla limpida e lucida attraverso la pratica delle asana della respirazione e della meditazione.

Il silenzio interiore che si crea, dona equilibrio, pace e forza. Lo yoga è una filosofia pratica di vita che con i suoi principi soddisfa i bisogni fondamentali dell’essere umano.

Si viene seguiti individualmente e questo è unico dal punto di vista del valore qualitativo: molto proficue come bagaglio di conoscenza personale del proprio corpo, dei suoi bisogni, correttive per la postura, rieducative per la respirazione.

Permettono di ritrovare la calma e l’equilibrio, rimuovono l’ansia, aiutano ad evolversi.

Anche tu puoi praticare lo yoga!

Per imprimere un nuovo orientamento alla tua esistenza.

CORSI

Sede di Faenza, Via S. Umiltà 25

Lunedì

Ore 19.00 – 20.15
Principianti

Martedì

Ore 10.00 – 11.00

Ore 19.00 – 20.15

Ore 20.30 – 21.45

Giovedì

Ore 10.00 – 11.00

Ore 19.00 – 20.15

Venerdì

Ore 19.00 – 20.15

Ore 20.30 – 21.45

CORSI OGNI MESE:

  • Primo Mercoledì Yoga dell’Alimentazione
  • Secondo Mercoledì Shiatsu
  • Terzo Mercoledì Meditazione

LE POSIZIONI DELLO YOGA

Shirsasana
Adho Mukha
Dhanurasana
Vasistasana
Uttanasana
Sarvangasana
Urdhva Mukha
Shirsasana Corde

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